Зумба в последнее время стала все более востребованной и популярной среди людей, которые стремятся держать себя в форме и следовать модным тенденциям. Она представляет собой танцевальную фитнес-программу, в которой используются популярные латиноамериканские ритмы.
Тренировки по зумбе напоминают большей вечеринку, на которой под зажигательные латиноамериканские ритмы двигаются люди, повторяя движения хореографа. Такие, казалось бы, простые действия обеспечивают эффективную тренировку всего тела. За счет своей легкости и простоты она распространилась, словно вирус по всему миру и даже в небольших городах нашей страны можно найти инструкторов.
Сейчас зумба считается одним из наиболее влиятельных движений в современной фитнес-индустрии. В чем же секрет? Простые, ритмичные движения, в сочетании с музыкой позволяют расслабиться и без интенсивных тренировок привести себя в порядок.
